1、不要過於悲傷，不要自殘
外遇挽回 老公外遇這件事感情挽回，對女人而言無論是心理還是身體都會產生巨大的痛苦和折磨。但是呢，不要讓自己過度悲傷，沉溺於自哀自怨的角落無法自拔，更不要傷害自己。退一步說，即使自己無法挽回外遇的老公，但是自己還有父母、孩子和朋友！你是一個成年人，不要因為婚姻的打擊讓自己忘了一個成年人應該擔負的最基本的責任，我們不是僅僅為自己而活的。也許剛開始你覺得生活一篇黑暗，無法向前，但是你總是要走出來的。即使你以為世界已經坍塌，但生活還在繼續。你可以給自己一個特定的時間，讓自己從傷心到冷靜。調整好心態，你在挽回老公上便踏出了重要的一步。
2、停止爭吵，不要主動的輕易的提出離婚，除非你已經放棄挽回
在面對老公的外遇，有些女人無法接受，大吵大鬧，失去理智。這些在他看來像個瘋婆子的行為，你冷靜下來後只會讓你掉更多的眼淚。爭吵只會讓他越發的想念小三的溫柔體貼，只會越發彰顯你的和合術缺點和不堪，只會讓彼此產生更多的煩躁和憤怒甚至更深的怨恨。這些負面的情緒會使女人不顧一切的提出“婚姻挽回我要和你離婚”。也許他聽到這句話松了一口氣，不是他完全不想回歸家庭，而是終於不用再生活在每天吵鬧爭執裡。你受不了這樣的生活，他也受不了。要知道爭吵不是比賽，沒有輸贏。爭吵不是溝通，只是毫無意義的情緒失控。所以，停止無止境的爭吵，這對於挽回老公是一定要做到的。
3、不要讓更多人卷入這件事
生活中，很多女人在面對這件事時，會在兩人共同的朋友圈裡傳播老公出軌的事，會和孩子、家人、親戚訴說他的事，以爭取更多的同情和聲援。有些女人甚至會鬧到他的工作單位，向領導舉報。這些行為，如果對於想報復老公後離婚的女人我還是可以理解的。但要是想挽回老公，我就無法理解了。這一系列的行為會讓你的老公深陷道德的輿論中，但人招桃花盡皆知之後，即使他回歸家庭，也意味著永遠在自己的同事、朋友、親戚面前抬不起頭。還不如離了婚和小三過，然後和家人說你和別的男人曖昧、無理取鬧經常打罵孩子……這社會上，大把小三逼走原配和老公生活得甜甜蜜蜜的事例。當然，不是讓你一聲不吭的隱忍，這樣會憋壞自己的。你可以選擇和一兩個信得過的閨蜜、親人訴說，但不要和他的同事說這種事。
4、用一顆包容的心去挽回他
既然老公外遇這件事已然發生，與其苦惱，不如讓自己接受他外遇的事實。待雙方冷靜下來後，好好談談彼此的想法。如果達成一致，認為都想繼續維持家庭，就要約法三章。女人可以趁機要求掌管加重財政。給予一個期限，例如半個月，讓他清理掉外面的事後再重新回歸。在老公回歸家庭後，不要再舊事重提，也不要因為這次斬桃花外遇而對他失去信任。信任是婚姻的基礎，失去了信任，婚姻將寸步難行。但可以增加他與你一起的時間，例如和孩子一起出游，和父母一起吃飯等。
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